alimentation, Naturopathie

Alimentation pour améliorer l’humeur😃

Acides aminés et oligoéléments de l’humeur Tryptophane ☀ Cet acide aminé est précurseur de sérotonine qui est l'hormone du bien-être. Tyrosine 💪 Elle est précurseur de l’adrénaline, de la noradrénaline et de la dopamine qui influencent notre système nerveux , ainsi que nos comportements en période de stress. La dopamine aurait une action sur la motivation… Lire la suite Alimentation pour améliorer l’humeur😃

Developpement personnel, Naturopathie

Activités pour améliorer son humeur 🙂

Notre cerveau🧠 à un rôle important dans la régulation de l'humeur. En effet, il existe des substances chimiques appelés neurotransmetteurs, qui aident à la sensation de bien-être🙂. En cette période un peu compliquée, je vous partage des activités qui ont montré leur intérêt pour aider à se sentir mieux☀️. Neurotransmetteurs et hormones du bien-être La… Lire la suite Activités pour améliorer son humeur 🙂