Plus vous allez vouloir changer une habitude qui vous emmène loin de votre zone de confort, plus ce sera difficile😬. Malheureusement, il n’y a pas de formule magique qui fonctionne pour tout le monde. Mais voici différents leviers que l’on peut actionner pour ancrer un changement durablement💪. Comment fonctionne le cerveau en matière d'habitudes? Quand nous… Lire la suite Nouvelles habitudes, comment les maintenir? 💪
