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alimentation

Les bienfaits de l’artichaut

L'artichaut🌱, aliment phare de la saison💫. Allié minceur, digestif, mais pas que ... Saviez-vous qu'il contribuait par exemple à l'équilibre de la flore intestinale? Composition de l'artichaut Riche en antioxydants En effet, l'artichaut contient de nombreux phénols (tels que la lutéoline et la cynarine), des flavonoides (narirutine), et un peu de vitamine C  qui ont… Lire la suite Les bienfaits de l’artichaut

Naturopathie, phytothérapie

Le pissenlit 🌱, allié des fêtes de fin d’année

J’espère que vos fêtes de fin d’année se passent bien🌞. Pour tou.te.s celleux qui comme moi ont bien profité des repas🍰 et voudraient une astuce pour contrecarrer les excès des fêtes, le pissenlit🌱 est une plante très utile. Il facilite la sécrétion de bile par le foie, ce qui aide à la digestion des graisses.… Lire la suite Le pissenlit 🌱, allié des fêtes de fin d’année