Naturopathie, Perturbateurs endocriniens

Astuces pour améliorer la qualité de son eau 💧

Aujourd’hui, je vous donne quelques astuces pour améliorer la qualité de l’eau que nous buvons tous les jours💧

Bouteilles en verre

A savoir qu’il vaut mieux privilégier les bouteilles ou gourdes en verre ou en inox plutôt que celles en plastique.

En plus de l’impact des bouteilles en plastiques au niveau environnemental🐟, sachez que des études récentes(*1,2) ont montré que le Polyéthylène Téréphtalate (PET) des bouteilles en plastiques pouvait libérer des xénoestrogènes dans l’eau🚨.

Et pour améliorer la qualité de l’eau du robinet, laissez reposer l’eau de votre carafe 1h ou 2 à température ambiante. Cela réduira sa teneur en chlore.

Binchotan

Si vous voulez également réduire la teneur de l’eau du robinet en nitrates, phosphates et métaux lourdes, mettez un bâton de charbon de bois de Binchotan dans une carafe d’eau ou une gourde pendant au moins 2h.

Le bâton de Binchotan est réutilisable et doit être mis dans de l’eau bouillante 10 min tous les 3 mois pour être libéré de ses impuretés et être réutilisé.

De plus, il est à un prix abordable (entre 5 et 10 euros ) par rapport aux systèmes de filtration les plus connus.

Sources :

(1) Endocrine disruptors in bottled mineral water: total estrogenic burden and migration from plastic bottles», Martin Wagner et Jörg Oehlmann, Environmental Science and Pollution Research, 2009

(2) https://www.theguardian.com/world/2013/mar/25/french-bottled-waters-contaminated-brands

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